*****        منتظر نظرات و پيشنهادات شما همكاران گرامي هستيم *****

تغيير عادت هاي غذايي و پوكي استخوان



همشهري - سلامت

تاريخ : يكشنبه 1 مهر 1386

تغيير عادت هاي غذايي و تحرك كافي از پوكي استخوان جلوگيري مي كند

تغيير عادت هاي غذايي و مصرف مواد غذايي حاوي كلسيم به ميزان كافي و انجام حركات ورزشي ساده مانند: پياده روي، حداقل 2 بار در هفته و هر بار يك ساعت، از ابتلا به پوكي استخوان در بانوان جلوگيري مي كند. به گزارش فارس، فاطمه خشتي – عضو كميته اجرايي هفتمين كنگره بين المللي بيماري هاي زنان و مامايي با بيان اين مطلب افزود:

ابتلا به پوكي استخوان مي تواند با عوارضي به مراتب بدتر از سرطانهاي شايع در زنان همراه باشد و به عنوان مثال شكستگي استخوانها به ويژه استخوان لگن در سنين بالا كه به دليل پوكي استخوان رخ مي دهد؛ معمولا همراه با مشكلات و عوارض متعدد بوده و درمانهاي طولاني و پرهزينه اي را در پي خواهد داشت. وي گفت:

ازجمله راه هاي درمان پوكي استخوان كه از طريق تست تراكم استخوان تشخيص داده مي شود، مصرف كلسيم مناسب و كافي و هورمون درماني براي گروه هاي خاص است.

*************************




>>صفحه اصلي<<

اهداف

موفقيت سازماني
خانواده
روانشناسی
تربیتی
سلامت - زيرذره بين فعال است
بازنشستگان
بخشنامه ها
قوانين و لوايح مجلس
مادر و کودک
ورزشی

ارتباط با مشاور زنان و خانواده 

سايتهاي مرتبط

آيين نامه توسعه مشاركت زنان