*****        منتظر نظرات و پيشنهادات شما همكاران گرامي هستيم *****

چاقي و دوران بارداري


 

جام جم = سه شنبه 29 آبانماه 1386

خواب كافي در دوران بارداري مانع چاقي زنان مي شود

محققان مي گويند مادراني كه دوست دارند از اضافه وزن در دوره بارداري خلاصي يابند ، بهتر است مدت زمان بيشتري بخوابند.

به گزارش رويترز، تحقيق نشان داد مادران باردار در ماه ششم بارداري اگر پنج ساعت يا كمتر در روز بخوابند، سه برابر بيشتر از مادران ديگر مي توانند وزن اضافي خود در اين دوره را حفظ كنند.

اريكا جاندرسون از موسسه پرمانينتي در كاليفرنيا گفت كم خوابي دليل اصلي اضافه وزن و چاقي اين زنان مي شود.

وي افزود: مادران باردار اگر روزي فقط دو ساعت بيشتر بخوابند اين ميزان خواب بر وضعيت جسمي آن ها موثر خواهد بود.

محققان آمريكايي با بررسي 940 زن در دانشكده پزشكي هاروارد در بوستن به اين نتيجه رسيدند.

*************************




>>صفحه اصلي<<

اهداف

موفقيت سازماني
خانواده
روانشناسی
تربیتی
سلامت - زيرذره بين فعال است
بازنشستگان
بخشنامه ها
قوانين و لوايح مجلس
مادر و کودک
ورزشی

ارتباط با مشاور زنان و خانواده 

سايتهاي مرتبط

آيين نامه توسعه مشاركت زنان